Práticas essenciais para se descondicionar de padrões interiores negativos!
Se tem uma coisa que sempre esteve em alta em todo o planeta, são os padrões negativos, e eles estão presentes no nosso dia a dia, e quando não somos autoconscientes. Projetamos tudo isso sem perceber, tanto nos outros como em nós!
Uma grande tarefa que temos nesse processo de mudança planetária, ao qual estamos passando. É romper e abandonar todos os padrões que não são favoráveis ao nosso bem estar e felicidade!Vamos lá:
Através da prática contemplativa (estar no momento presente), você começará a perceber aspectos positivos no seu ambiente, e nas pessoas a sua volta, que muitas vezes passavam despercebidos (por causa do foco que estava sendo direcionado para o lado negativo).Sendo assim, saber valorizar tanto seus aspectos positivos, como das pessoas que você convive, irá influenciar totalmente na harmonia entre vocês.
Existe outro padrão, também presente na maioria das pessoas. Que é a necessidade de reclamar o tempo todo, e muitas vezes as queixas são de coisas irrelevantes. Mas por causa do vício mental que foi construído, através do foco que esteve nisso durante muito tempo, isso normalmente acontece no piloto automático, e as pessoas nem percebem.Com a prática da autoconsciência, você tem o poder de não projetar esses padrões (parar de verbalizar), e parar de colocar emoções para reforçar ainda mais. Fazendo isso todos os dias, cada vez mais eles estarão menos presentes, até o momento que irão desaparecer!
E por último
Não se alimente de noticiários que despertem emoções como; medo, raiva, vingança e muitos outros negativos.Quando você se torna cada vez mais autoconsciente, irá começar a perceber quando suas emoções são ativadas, coisa que não poderia acontecer na inconsciência.
Por isso que tudo o que você sentir, pensar e fazer terá um impacto maior, do que nas pessoas que não estão nessas práticas. Pois você estará cada vez mais presente, podendo perceber tudo o que acontece dentro de você e fora!
Para evitar gatilhos negativos, o ideal é não se alimentar de conversas ou mídias que transmitam tais assuntos. Até que você aprenda a não estar tão identificado com as emoções e pensamentos negativos!- Elenn Paixão
