EXERCÍCIOS PARA CONTROLAR O SEU ESTADO MENTAL
Nós sempre queremos algo. Mais rápido, melhor. E com um olhar em volta ao comparar e experimentar as conquistas alheias.Não estamos nas nossas próprias vidas porque tentamos constantemente encaixar-nos ′′vestindo o robe de outra pessoa".
Tentamos provar algo, agitar e esperar e esperar, ... esperar algo de outro..., mas não de nós mesmos.
Não respiramos, sufocamos em nossa própria ignorância para com nós mesmos. Devemos deixar a nós e a todos os outros em paz!
Recebemos da vida o que achamos que merecemos, e o que estamos prontos. Confiando na Vida.
Una-se a si mesmo para não ter necessidade de lutar, correr e agitar.
Tudo que precisa já está aqui, então o melhor chegará.
Esqueça as expectativas, as ofensas, não se queixe.
Controle seus pensamentos e desejos.
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Aprenda a viver em qualquer nível de Pureza mantendo-se numa vibração compatível.
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Por isso, quando ...
Estiver cansado, desenhe ou pinte flores.
Irritado – escreva tudo o que gostaria de gritar.
Com dor – faça uma escultura / modelagem.
Chateado - preencha folhas de papel com cores diferentes.
Perdido - desenhe o arco-íris.
Assustado - faça macramê ou recortes/apliques em tecidos.
Ansioso e desconcentrado - faça desenhos pontilhados.
Indignado, rasgue papel em pequenos pedaços.
Inseguro - desenhe padrões geométricos.
Preocupado - faça pontos coloridos.
Desesperado – cave uma trincheira ou buracos no jardim.
Preocupado - desenhe mandalas.
Deve lembrar algo importante - desenhe labirintos.
Deve restaurar forças rapidamente - desenhe paisagens.
Precisa sistematizar pensamentos - desenhe quadrados.
Se você quer enxergar seus desejos de alma - faça uma colagem.
Sente que está "preso" e é necessário ir mais longe – caminhe alguns instantes em uma espiral.
Para encontrar a melhor maneira de sair da situação – ande alguns momentos como sobre ondas e círculos. Ou desenhe-os.
Se você quer se concentrar num objetivo – jogue dardos ao alvo.
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Vilma Capuano
