AS FERIDAS DA ALMA
Quando aceitamos que somos responsáveis por tudo o que nos acontece, e nos perdoamos, a cura acontece.Se você está constantemente com medo, significa que construiu dentro uma sólida habitação para ele.
Se você é constantemente "atacado", significa que você é agressivo.
Se vêm situações seguidas e você sente que está sendo punido, significa que há culpa em você.
E se aprecia a luta, então com certeza chegarão adversários.
Há cinco principais Feridas da Alma:
A rejeição; O abandono; A humilhação; A traição; A injustiça.
Sentir medo, culpa, vergonha, ou auto julgar-se, atrai situações e pessoas que farão você sentir a sua Ferida ainda oculta. Ao aceitar as suas limitações humanas, experimentar essa Ferida e ganhar aprendizado, você sutiliza sua matéria e a vida segue com mais facilidade e clareza.
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Em algum lugar ao longo do caminho, desenvolve-se na alma um anseio que não pode mais ser ignorado. É o caso do Amor com a própria real natureza e a fonte de onde ela vem.
Ao nos curarmos descobrimos a nossa herança divina e tocamos a nossa Essência.
~Texto baseado na obra de Lise Burbeau sobre desenvolvimento pessoal.
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“Os homens só pensam com palavras, e pensar com palavras não é caminho - quando não nos agarramos às palavras, chegamos às experiências internas reais do espírito. Esta é a própria essência, o segredo da Iniciação”. ~ Rudolf Steiner
Um processo, em 4 passos, de abordagem dos estados mentais ou emocionais perturbadores, para você liberá-los e transformar-se:
R.A.I.N = Reconhecer, Acolher, Investigar, Não Identificação (porque liberou)
′′ RECONHECER
Veja o que está acontecendo, tome nota de forma objetiva, sem julgamento, tanto do estado mental / emocional quanto da reação a ele de recusa. Aterrar como observador em vez de ser levado na emoção.
Por exemplo: perceber raiva, tristeza, medo, confusão, torpor, agitação, vergonha, inveja, ganância, etc
′′ ACOLHER
Abra-se com gentileza para o que está no momento e não pode ser de outra forma. Dê espaço ao estado mental ou emocional, para sentir plenamente, compreendê-lo e permitir Soltar.
′′ INVESTIGAR
Explorando como a emoção ou o estado mental se manifesta no corpo, sentindo a tensão, o calor, o peso, etc.
Deixar de lado a “história” ao redor da emoção e abrir-se para o sentido, observar como ela se desdobra, como recobre outras emoções que foram bloqueadas. Por exemplo, muita raiva totalmente sentida pode revelar um machucado, vulnerabilidade ou luto/tristeza.
Apenas observe e compreenda as ligações entre esses pensamentos e as sensações, e como se alimentam mutuamente.
′′ NÃO IDENTIFICAÇÃO
Reconhecer, Acolher e Investigar desta forma liberta a emoção ou o estado mental da identificação e sofrimento causado: não é mais o ′′ meu medo ′′ ou a ′′minha tristeza′′ pela vida. Nem a tagarelice mental e a história que o acompanha e os alimenta.
O “ medo ", ′′ tristeza "... torna-se simplesmente uma configuração energética passageira, um conjunto de sensações que se desdobram e que são vistas como não separadas do resto da vida.
Essas sensações não são quem eu sou.
~Resumo de texto de Espiritualidade, Não Dualidade e Ecologia Profunda
Tradução Vilma Capuano
