Meditação e o mantra de Tara Verde
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A melhor maneira de pronunciar este mantra é dentro de um contexto de uma prática de meditação. Apontam que certas etapas são necessárias para que o mantra de Tara Verde seja totalmente eficaz:
Buscar um lugar tranquilo. Sentar-se, fechar os olhos e respirar.
Pensar no problema sobre o qual se necessita clareza.
Concentrar-se na ideia do desaparecimento da angústia e do medo.
Pronunciar o mantra em voz alta: “Om tara tuttare ture soha” e repeti-lo várias vezes.
Visualizar na mente uma esfera verde, enquanto repete o mantra e respira profundamente.
Quando aparecer uma sensação de calma, permaneça um momento respirando e retorne às rotinas normais.